こんにちは


今朝、すごい霧だったけど今は快晴
良いお天気だけど家でのんびりするのが好きです。


旦那さんの会社はカレンダー通りではないので
我が家は通常稼働。


私は家事をしてからペン字の練習や勉強をしたり、
読書をしたり
 

一人時間を満喫中です



…というわけで、
昨日の続きを!



▽前回の記事はこちら




今回はスキンケアをやめてからの
具体的な洗顔方法やメイクについて
書こうと思います






洗顔は基本、ぬるま湯のみ!

10回程すすぐだけ。


その後はタオルで顔を擦らないように
ぽんぽんと軽く叩きながら水気を取っていきます。



《洗顔の手順》
  1. 両手を桶のようにして水をすくい、その中に顔を入れる。
  2. 手のひらで顔にふれたまま、軽く押し付けては離す、を繰り返す。


これだけです
小鼻など皮脂が気になる時は、鼻息でブクブクして洗うといいそうです
私もやっていますが、確かにちゃんと洗えてる気がする…w




洗顔後は何もつけません。

肌には本来、セラミドや天然保湿因子(主成分はアミノ酸)が備わっています。

その自然の保湿成分で肌は自動的に保湿されるそうですよ



正常な肌は【しっとり】ではなく、【さらさら】なんだそう。
たしかに私の肌もスキンケアをやめからは、さらっとしています。
カサカサとはまた違う感じ!





メイク前にはワセリンを!

ワセリンは色々と種類がありますが、
本の中でおすすめされていたのは
日本薬局方の白色ワセリン。



【第3類医薬品】健栄製薬 日本薬局方 白色ワセリン 50g
【第3類医薬品】健栄製薬 日本薬局方 白色ワセリン 50g




ドラッグストアの衛生用品コーナーにあります。
500円以下で購入でき、
私は1本で3ヶ月ほど持ちました
コスパ最強です



FullSizeRender




私が使っているのは280円くらい



よく見る黄色いワセリンは
純度が低いため、あまり良くないそう
です。
日本薬局方の方が断然お得



私はハンドクリーム代わりにも使っています。
(つけすぎ注意)


IMG_4604


無印良品の小分けケースに入れてます




メイク前に少量のワセリンを薄く伸ばして顔全体に塗ります。
そうすると、メイクを落とす時に石鹸だけで綺麗に落ちますよ



ワセリンを塗ってからは、
ファンデーションがヨレなくなりました
夏もヨレないと良いんだけど



《メイクの手順》
ワセリン→下地→ファンデ→アイメイク…


の順番でやっています




メイク落としは純石鹸で!

私はシャボン玉石鹸を使っています

IMG_7644



純石鹸なら何でも良いみたいです。



牛乳石鹸、シャボン玉石鹸など、余計なものが入っていない
シンプルなものを選ぶべし



シャボン玉 浴用(100g*6コ入)【pickUP20】【more20】【シャボン玉石けん】
シャボン玉 浴用(100g*6コ入)【pickUP20】【more20】【シャボン玉石けん】


牛乳石鹸 カウブランド 赤箱(100g*6個入)【more20】【カウブランド】
牛乳石鹸 カウブランド 赤箱(100g*6個入)【more20】【カウブランド】



純石鹸にしてからボディーソープもやめました。
髪の毛以外は全て石鹸で洗っています
家計にも優しい



《メイク落としの方法》
  1. 石鹸を泡だてて、ピンポン球程度の泡を作る。
  2. 泡をつけた手のひらで、ひたい、頬にぐーっと押し当てる。
  3. 皮膚に手がつくかつかないかのところで手の力を緩める。
  4. 目の周りや小鼻などは泡を指先に取り、産毛の先端をなでるように泡を伸ばす。
  5. ぬるま湯洗顔の要領ですすぐ。


宇津木龍一先生曰く、メイクは完璧に落とさなくて良いそうです。
皮膚のターンオーバーで自然に落ちていくらしい。



私は主にパウダーファンデを使っていますが、
クッションファンデもたまに使います。



個人の感想としては、パウダーは石鹸で簡単に落ちるけど
クッションファンデはほとんど落ちない!

シャワーの水圧でなんとか落とせる感じ…。


なのでクッションファンデはほとんど使わなくなりました。





アイメイク落としはワセリンで。

マスカラはお湯で落ちるタイプを使用していますが、
アイシャドウは石鹸だけでは落ちませんでした。



宇津木先生はファンデーションは綺麗に落とさなくても良いけど
アイメイクは丁寧に落とすように
と本の中で書いています。
雑菌が繁殖しやすかったりするのかな?



本の中で紹介されている方法は、
ぬるま湯で濡らした綿棒をクルクルと転がして落とす
と書かれています。



これ、めっちゃ面倒でしたw



なので、【肌断食】で書かれていたワセリンでそっと撫でるように落とす
を採用しています



私はコットンにワセリンをつけて落としています。
これなら一発で綺麗に落ちます



アイメイク落としは我流なのですが、
メイク落としで肌を傷つけるよりは良いかなぁと思ってやっています。






美容費削減、時短…
私にはメリットしかありません。 

ものぐさな私にとって肌断食はメリットだらけです



限られたお小遣いの中でスキンケア商品を買わなくて済むし、
スキンケア関連のモニターにも応募しなくなったことで
ブログや勉強、読書の時間を確保できます



朝洗顔し、夜はメイクをしていなかったら
ぬるま湯ですすぐだけ。



スキンケアに10分くらい使っていたので
ざっくり計算で1日20分の節約になります。


これを1年間続けたら7300分の節約!
日数でいうと5.1日分の時間を節約
できることになります



私は美容にそれほど興味があるわけでもない。
それよりも本を読んだり文章を書いたり、好きなことをしたい!



時間は有限であるため
何を手放して、何を取り入れるのか。



自分軸で考え、決めていきたいと思っています



スキンケアは悪!とも思っていないし、
宇津木先生方の本や言っていることが
本当に正しいのかも分かりません。



でも、私にとっては最良の方法だったので
取り入れることにしました。



そしてブログに書くことで
どなたかの参考になれば嬉しいです



長くなりましたが、
ここまで読んでいただき
ありがとうございました♩


           \  follow me  /

▽暮らしとお金について更新しています
      Instagram

▽家計管理の小ネタをツイート中


▽サンキュ!STYLEライターとしても活動中です
 


▽ポチッと押していただけると励みになります

人気ブログランキング

にほんブログ村 その他生活ブログ 貯金(個人)へ
にほんブログ村

にほんブログ村 ライフスタイルブログ シンプルライフへ
にほんブログ村