こんにちは
ジャカルタ駐在中の節約主婦ちぃこです



今朝方、病院から連絡があり
血液検査の結果が出たので
取り急ぎご報告させていただきます(*・ω・)ノ








血液検査では
・ダニに対して非常に弱いアレルギー反応が見られた 
・ビタミンDの数値が低い



とのこと。



医師からは
・日光浴をすること
・ビタミンDの薬を飲むことを勧める
・できるだけアレルギーになる要因を避けること


という見解でした。




要するに、
引きこもりによる日光不足
大きな原因だったようですΣ( ̄ロ ̄|||)



お日様に当たるって大事なんですね(´;ω;`)
皆様もどうぞお気をつけて



とりあえず、
病院にビタミンDの薬を注文しました。
後日、自宅に送付してくれるそうです
コロナ対策かもしれませんが、
病院に行かなくて良いのはありがたいですね



それからアパートの敷地内ですが、
定期的にお散歩をしようと思います。
午前中は人も少ないので
今朝も旦那さんと散歩しましたが、
朝の空気が気持ち良かったです



超軽度ですがダニアレルギーという事なので
ソファやベッドはこまめに掃除機を掛けて、
出来るだけ清潔にしようと思います(`・ω・´)



今は蕁麻疹も出ないし体調も良いです
昨日までは小麦粉も卵も魚も食べられくなったらどうしよう…
とめちゃくちゃ落ち込んでいましたが、
原因が分かってスッキリ



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蕁麻疹が出る前日、
この子を抱いて映画を観ていたのが原因かも…
ぬいぐるみもちゃんと洗わないといけませんね。



それから食事。
来週はとりあえず身体に優しい献立にしてみようかと。


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普段はこんな事しないのですが、
今週はどうも落ち着かなくて作りました(*´ェ`*)



レシピ検索をして自分でも作れそうなやつを
ピックアップしてみました(´∀`*)



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それにしても
毎日の献立を考えてから買い物に行くって
結構大変ですね…!
ちゃんとやっている人すごい



あとはメモ通り作ればいいので、
ご飯作りはラクになるはず。



パン作りも再開できます
食べ過ぎには気をつけて、
楽しくパン活しようと思います



簡単ですが、血液検査結果の報告でした
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました


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