先月から
朝食をオートミールにしています(。・ω・)ノ゙



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今は↑を愛用中♡
ケロッグのよりちょっと安い。
オーガニックなので安心( ´ ▽ ` )









雑炊で食べることが多いのですが、
最近は「オートミールの米化」に興味津々。



お米重いし←
オートミールって超軽いから、
ネットで買わなくても良い(・∀・)b



レンジで90秒というのも
ズボラな私には魅力( ´ ▽ ` )



ただし、
雑炊よりも水分量が少なくなるので
お水をいつもより多く飲むようにしています。



そうしないと
お腹が張って苦しくなる…(; ̄Д ̄)
野菜やわかめなどの食物繊維も忘れずに(。・ω・)ノ゙



オートミールを食べ始めてから
段々と便秘も解消されて、
お腹周りが
スッキリしてきた気が…する( ´ ▽ ` )b笑



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オートミールオムライスに
どハマり中。



チーズとオートミールの相性抜群で、
お味噌にも合います♡



オートミールの米化、
色々やってみたいです(。・ω・)ノ゙



ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました




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