先週、
システム手帳のリフィルを
断捨離して中身をリセットしたので
使い方もリセット。




 




タイトルの通り、
システム手帳を0秒思考っぽく
使ってみる
ことにしました。 





ミニ6に書くのは1テーマ1枚


と言っていますが、
すみません。
「0秒思考」は未読です…。



中田敦彦さんのYouTube大学で
概要をサラッと聞きました。









頭の中を整理するのは、
紙に書くことが一番!!



私も手帳を書くようになってから
本当にそうだなと感じています。



私は自分の気持ちを言語化するのが
苦手でしたが、
ブログや手帳を書くようになってから
だいぶマシになってきたなぁと
感じています。



自分の気持ちを
言葉にして言えるようになりました。
旦那さんとケンカする時も
不貞腐れてばかりいましたが、
今はぽつりぽつりと
自分の思っていることを
伝えられるようになりました。
(大人として当たり前っちゃ
 当たり前なんですけどね汗)




それで、
昨年まではミニ6に
思いついたことを
一枚の小さな紙に
バーッと書いていたんです。



それでもスッキリするけど、
あとで見返した時に
読みにくくて(・・;)



0秒思考のように
1枚の紙には1テーマを書く
方が後で見返しやすいなぁ
と感じたのです(^^)



特にミニ6のように
小さな手帳には、
この方法がピッタリ。



本家は1分以内に書く
というルールがありますが、
私は特に時間は計っていません。
ファイリングもカテゴリ分けも
していません(^◇^;)



あくまでも
「0秒思考っぽく」ですからw



でも小さい紙なので
そこまで時間をかけて
書いてはいません。




FullSizeRender





そんなに大それたことは
書いていなくて、
日々暮らしていく中で
思ったことをすぐに書いているだけです。




FullSizeRender


コンビニでお昼ご飯を
買った時の失敗を書いておけば、
次は失敗しない。笑



他人から見たら
下らないことかもしれませんが、
こういう小さな考え(アイディア)を
どんどん言語化していくことで
より自分の気持ちを精度高く
表現できるのでは…
と考えています。



とりあえず、
この1年間で
実験してみようと思います(`・ω・´)



手帳で変えたことが
あと2つほどあるので、
また後日書きますね




ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました




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