インドネシアに到着して
早一週間。



私の使える車がないため、
旦那さんが出勤している平日は
家で引きこもりです(`・ω・´)



なので食材の買い出しも
日曜日にまとめて行きました。



献立を立てないまま、
買い物リストも書かないまま
買い出しに行ったという。



その結果
毎日、
献立に悩んだ



買い物は
買うものが固定されているので
なんとかギリギリ足りました。
でも緑の野菜が足りなかったなぁ。



献立は
少ないレパートリーの中から
何を作ろうか
毎日悩みました。



一週間献立は
まとめて考えるから、
立てる時は面倒くさいけど
後々ラクなんですよね。



何も考えずに
台所に立てる。



毎日、
頭を悩ますのは疲れる。



横着せずに
献立を考えようと思いました(・・;)



参考までに
無計画で作った今週の主菜は、

・鶏胸肉のソース炒め
・鮭の蒸し焼き
・ポークチャップ
・3食丼


大して作っていないですが、
我が家の晩御飯はこんなもんです。



今夜は鶏胸肉を焼き肉のタレで
下味つけて冷凍しているので
それと余っている野菜を
一緒に焼きます(・∀・)b



我が家の夕飯は一汁一菜か、
多くて一汁二菜です。



旦那さんの帰りが遅いので
がっつり食べない方が
健康的というタテマエ←



ホンネは品数多く作るのが
面倒だから。笑



現代人は食べ過ぎだ
と言っている専門家もいるし、
粗食にした方が
お財布にも身体にも優しい。



食品の物価も
上がっていますからねぇ。



なので
我が家は粗食です( ´ ▽ ` )



ではでは、
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



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