こんにちは


インドネシア駐在中の節約主婦ちぃこです。



ブログを最低週2回は更新したいと思っている のですが
今週は後半からやる気ZERO状態で



書きたい事はあるけど文章が一文字も進まない。 




これは…コロナ疲れ!?




と思っていたら、
月イチでやってくるアイツがきました



アイツが来てから数日。
肌ツヤも良くなり、
悩んでいた便秘も良くなり、デトックス完了!!
さよなら老廃物。



気分も段々上向きになってきました



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数日間やる気が無かったので家事はいつも以上に適当に。


ルーティーン家事以外はほぼやりませんでしたw
かろうじて掃除機かけたくらい。
毎日はかけていません←



我が家は2人暮らしなので
床なんて毎日拭かなくてもギトギトしない。
とりあえず埃と髪の毛取っておけば良い
と考えると気持ち的にラクでした。


放置してヤバい場所は
やはり水回り、キッチンですよね。



私はやる気が無くても最低限できるよう
水回りとキッチンの掃除を習慣化させました。



例えばガスコンロ。
ガスコンロは油でギトギトになると掃除が大変。


新婚当時、油にまみれたガスコンロを放置して
引越し時の掃除が大変でした…。


それからは、
ガスコンロは使い終わったら拭く!を徹底。
すぐ手の届く場所にキッチンペーパーを配置して
重曹スプレーやアルカリ電解水で拭く。


おかげで今では
コンロを使ったら拭くという動作が
自然とできるように。
習慣化させるまでが大変ですが、
見栄えを気にせず掃除グッズを
手元に置いておく。



これで簡単に習慣化できました


私はその他にも
シンク掃除とトイレ掃除を朝掃除としてルーティーン化しています。


トイレ掃除はルーティーン化するのに時間がかかりました


最初は習慣トラッカーをつけて、
トイレ掃除をしたらマーカーで塗りつぶしていく
という事をしていました。

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習慣トラッカーをつけると
パッと見て自分の行動を振り返られるので
何かを習慣化させたい時に有効な手段です



最初は上手くいっていたトラッカーでしたが、
段々サボり癖が…



ついには、
トラッカーにマークをするのをサボり出すという、本末転倒な事態発生w



原因は、トラッカーをつける項目を増やしすぎたこと。



あれもこれもと項目を増やしてしまい、
1日の自由時間が大幅に削れた事で窮屈に感じるように



今はシンプルに、
バレットジャーナルのデイリーログに項目を書き出しています


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この形にしてからトイレ掃除が習慣化できました



トイレを使ったついでにトイレクリーナーで便座と床を拭く。
毎日しているのはこれだけの事ですが、
少し前までは、これさえもできていませんでした



今はやる気が無くても自然とできるように


最近よく思いますが、
掃除は習慣化させると本当にラク。


いつも気合いを入れてしていたんですけど、
習慣にする事で気合い関係なく
身体が勝手に動くようになりました。



そこまでの過程が大変ですが、
私は手帳のおかげで習慣化できました



簡単な掃除しかしていませんがね



やらないよりは気分が良いです




まとめ;掃除を習慣化させるコツ2つ


あくまでも私の場合ですが、
参考までに


  1. 掃除グッズは隠さず、すぐ取り出せる場所に配置
  2. 手帳に記録をつけて掃除する意識を高める


余談ですが、
インドネシアに来てからのお風呂掃除は
【最後にお風呂を使った人がタオルで水滴を拭く】
ということを毎日しています。



今までは防カビくん煙剤で
カビ予防をしていましたが、
くん煙剤NGらしくて。
そもそもお店に売っていない



使ったら水滴をタオルで拭けばカビは発生しにくい!
とインスタで見たので、試しています。
これでカビ取り掃除とオサラバする予定です


大体は旦那さんが最後なので、
私というより
旦那さんのルーティーン家事になっていますw



そして私より丁寧に拭いてくれるので
ヌメヌメやカビもなく綺麗な状態です



ではでは、今日はこの辺で
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました



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