こんにちはもう12月も4日目時間の流れが速すぎます。たまに、「私今日1日、何してたんだろう」っていう時があって←これはいかん！と思い、手帳に「バレットジャーナル」を書き始めました。習慣トラッカーも、バレットジャーナルの一つですバレットジャーナルって？市販され ...

こんにちはInstagramに投稿したのですが、先週末から【シャワーお灸】をはじめてから調子がいいです身体が軽い苦手な早起きもスッと起きられるように今朝も5:30に自然起床朝から1時間くらい資格の勉強ができました冷えない人はやっている　シャワーお灸 [ 白神 典明 ]△冷え ...

こんばんは「ブログを更新したい」と思い、早数日…。段取り悪くてブログ更新ができませんでした時間があると、つい余計なことをしてしまって気づけば夕方！！なんてことも日常茶飯事のようにあります。【良い習慣】よりも【悪い習慣】が習慣化しちゃうと抜け出すのって大変 ...